A Leitura e o Alzheimer
14-01-2014 07:43
Ela dá asas à imaginação, é amiga dos solitários e ainda deixa mente e corpo sãos. Celebrada na Festa Literária Internacional de Paraty — que começou ontem e termina domingo —, a leitura vêm sendo considerada, cada vez mais, uma prática terapêutica. Quando se torna um hábito, ela é capaz de proporcionar diversos benefícios à saúde, inclusive o adiamento do Mal de Alzheimer.
Segundo o neurologista André Matta, professor de neurologia da Universidade Federal Fluminense (UFF), a área do cérebro responsável pela leitura está intimamente ligada à região da memória, assim como às da atenção, da concentração, da visão e da linguagem falada. Quanto mais se estabelecem conexões entre as áreas, mais elas se desenvolvem.
— O Alzheimer é uma doença degenerativa que afeta primeiro a memória e, depois, todas as funções cerebrais. Ter uma vida mentalmente ativa ajuda a postergar a chegada da doença, e uma das atividades indicadas é a leitura — explica Matta.
Hábito prazeroso
Para garantir os benefícios desta prática, é importante que ela seja um prazer, e não uma obrigação.
— Os efeitos vêm espontaneamente — diz a psicóloga Sabrina Vasconcelos, coordenadora da Psicologia do Hospital São Francisco na Providência de Deus, onde a leitura se tornou uma ferramenta terapêutica crucial para os pacientes: — Para os idosos, é uma forma de atualização e motivação. Para as crianças, ler desenvolve os processos de criação, inovação e elaboração crítica.
Mitos rondam leitura e saúde dos olhos
Para o hábito da leitura trazer apenas benefícios, é preciso tomar alguns cuidados com a postura. Ler deitado com travesseiros altos sob a cabeça está proibido, segundo o ortopedista Deusdeth Gomes do Nascimento, do Hospitalys e do Centro da Coluna Vertebral. A posição pode causar dores no pescoço e, em longo prazo, alterações estruturais mais complexas.
Em relação à saúde dos olhos, alguns mitos rondam a leitura. De acordo com a oftalmologista Andréa Barbosa, diretora da Clínica de Olhos São Francisco de Assis, ler em ambientes mal iluminados não causa cegueira nem problemas de visão — apenas desconforto —, assim como ler no ônibus não faz mal nem descola a retina.
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